SEMANA 11- EDUCACION FISICA
Docente Martha C Estupiñán Para esta semana daré las indicaciones acompañadas de un video y recomiendo que los niños estén acompañados de sus padres o una persona adulta, este trabajo lo pueden realizar en cualquier momento del día OBJETIVO - Coordinar acciones combinadas de lanzamientos y equilibrio - Iniciaremos la clase con un video sobre las normas de clase virtual Calentamiento: - Realizar un pequeño calentamiento , empezando por cabeza , hombros , brazos , tronco, piernas y pies. Actividades: 1) Como en el ejercicio # 5 del video , con una pelota o balón , con piernas flexionadas lanzamos el balón hacia arriba y lo atrapamos con las dos mano antes que caiga al piso 10 veces Variante: el mismo ejercicio , pero haciendo equilibrio en un solo pie y luego con el otro 2) Ubicamos 3 botellas con agua separadas entre sí y lanzamos el balón a tumbar cada una de las botellas con mano derecha y mano izquierda como se ve en el ejercicio # 6 del video Variante : el mismo ejerci